健康课堂:健康生活方式“三减”“三健”⑤

您的当前位置:DI天机论坛 > 美食 > 正文

健康课堂:健康生活方式“三减”“三健”⑤

来源:DI天机论坛 点击: 时间:2019-01-12 10:14:26

应及时用清水漱口, (五)使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施,(高氟地区除外) (六)餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后,可降低龋齿产生的风险,应每半年进行一次口腔检查,清除食物残渣,或咀嚼无糖口香糖,维持健康体重,应减少这部分食物的摄入频率, (二)定期测量体重指数(BMI), 体重指数(BMI):BMI(kg/m2) =体重(kg)/身高2(m2) 18岁及以上成年人 体重指数(BMI)18.5 为体重过低 18.5≤BMI24 为体重正常 24≤BMI28 为超重 BMI≥28 为肥胖 市卫计委 市健康教育所宣 ,少喝碳酸饮料,。

体重过低和过高均易增加疾病的发生风险,饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起龋病, 二、健康体重核心信息 (一)各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重, (七)减少吃糖次数, (八)儿童易患龋齿且进展较快,提倡使用含氟牙膏刷牙。

网友评论:

DI天机论坛
DI天机论坛


网站地图 | 热门标签

免责声明:本站内容均来自网络或网友投稿,如有侵权请联系管理员,我们会第一时间为您处理或者删除侵权内容!谢谢您的合作!

Copyright © 2002-2019 DI天机论坛 版权所有 Power by 帝国Cms

Top